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Saudável….

Coisa que não sou. Ou não era.

É realmente muito difícil manter quando passamos pelo menos umas 16 horas por dia fora de casa. Ter que se alimentar corretamente, na hora certa,  as calorias certas, enfim um saco.

Mas ai você percebe que anda inchado, com a pele oleosa, sem folego…E namora uma pessoa saudável. que se cuida, faz academia, boxa, pum,jump e qualquer coisa que coloque em movimento…

E o que você faz?senta chora e amaldiçoa o dia que você começou a engordar Você corre atras do prejuízo né?

E percebe que comer de 3 em 3 horas é um bom habito, e fazendo isso consegue diminuir sua porção de comida nas refeições. Aprende que fruta pode ser gostoso de comer, umas 3 por dia está um bom número.

Volta a nadar e tenta correr mais do que antes. Pensa em começar academia mesmo com a grana curta. E no fim agradece, pois sem o estimulo da pessoa amada você não teria feito só metade….

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